Il SUP è fantastico
Scivolare sull'acqua
Lo stand-up paddling è uno sport facile e sicuro da imparare. Tuttavia, ci sono alcune regole importanti da seguire. Certo, i primi momenti sulla tavola da SUP sono difficili per tutti: le gambe tremano, è difficile mantenere l'equilibrio ed è difficile risalire sulla tavola dopo una caduta. Ma vale la pena di perseverare. Le difficoltà dei principianti vengono presto superate. E questo vale davvero per tutti: i bambini si divertono sulla tavola tanto quanto gli adulti. Anche gli anziani hanno scoperto questo sport. Lo stand-up paddling è un modo rilassante per fare giri in acqua nelle belle giornate estive e, allo stesso tempo, i paddler migliorano la loro mobilità e quindi la loro salute grazie al costante equilibrio sulla tavola.
Il SUP promuove il fitness
I canoisti decidono da soli quanto intensamente vogliono praticare questo sport. Per molti, la velocità non gioca un ruolo importante. L'obiettivo è godersi la natura e rilassarsi sull'acqua. Tuttavia, tutti traggono beneficio - che lo vogliano o meno - dal fatto che viene utilizzata e allenata l'intera muscolatura, dalle dita dei piedi a quelle delle mani. Se quest'estate passerete più tempo sulla tavola, noterete subito come la vostra forma fisica migliorerà.
Consigli per i principianti
I principianti dovrebbero familiarizzare con le basi e le regole di questo sport. Frequentare un corso per principianti per imparare le tecniche di base è una buona idea. Chi ha imparato la tecnica di pagaiata corretta si divertirà di più e progredirà meglio. È importante anche imparare le regole del diritto di precedenza e della sicurezza, nonché il comportamento da tenere in caso di vento improvviso o di situazioni di emergenza. Se non volete seguire un corso ma volete comunque evitare i soliti errori dei principianti e pagaiare in sicurezza, potete trovare molti consigli anche online.
Zurigo: pagaiare nel centro della città
Prenotate un tour della città in stand-up paddle e scoprite la città di Zurigo da una prospettiva diversa. Il tour vi porterà dalle rive del lago di Zurigo attraverso il bacino lacustre fino allo Schanzengraben. Istruttori esperti di SUP vi sveleranno i trucchi per una pagaiata sicura e vi racconteranno ogni sorta di fatti storici sulla città durante il tour. Questo tour della città in SUP è particolarmente suggestivo di notte, con la luna piena. Nella città di Zurigo si trovano stazioni di noleggio SUP presso il lido Tiefenbrunnen, il lido Mythenquai, il lido Utoquai e il centro commerciale Wollishofen.
Viaggio: con il Treno Gottardo o l'IR Aare Linth fino a Zurigo
Coira: acqua selvaggia per i professionisti
I laghi dei Grigioni sono un Eldorado per esperienze di SUP rilassate. I limpidi laghi di montagna offrono ai principianti varietà e tranquillità. Anche i professionisti del SUP più esperti sono attratti dalle acque selvagge dell'Hinterrhein nella Ruinaulta. Tuttavia, la gita attraverso la gola del Reno tra Ilanz e Versam è un'avventura ed è consigliata solo ai SUP paddler esperti. Anche i professionisti del SUP devono inginocchiarsi di tanto in tanto nelle acque selvagge e nelle rapide. Gli sguardi ammirati di rafters e kayakers sono garantiti.
Viaggio: con l'IR Aare Linth fino a Coira, con il RE7 fino a Ilanz
Berna: avventura sull'Aare
L'Aare offre molte opportunità per lo stand-up paddling. Lo splendido paesaggio fluviale può essere esplorato in modo sportivo su una tavola. Un possibile percorso parte da Uttigen (Thun) e segue il corso dell'Aare fino a Berna su tratti idilliaci del fiume con un impressionante panorama alpino. Le tavole possono essere noleggiate in molti posti, per questo percorso direttamente alla stazione ferroviaria di Uttigen. Altri bei tratti dell'Aare sono quelli che vanno da Schönenwerd ad Aarau, da Bienne a Büren an der Aare e da Büren an der Aare a Soletta. All'interno della città di Berna, i canoisti possono lasciare la Matteschwelle e pagaiare lungo l'Aare fino al Seftausteg a Felsenau.
Viaggio: con l'IR Aare Linth a Berna
Weesen: Scivolare sul lago e sulla Linth
Quando il tempo è bello, il lago di Walen è ideale per i principianti del SUP. Anche il refrigerio è garantito: Il lago raramente supera i 20 gradi di temperatura. Le tavole da SUP possono essere noleggiate al campeggio Gäsi con la sua spiaggia sabbiosa a Weesen e al molo Sagi del Lofthotel der alten Spinnerei a Murg. A Weesen, potete esplorare il canale della Linth da soli con una tavola da SUP noleggiata in campeggio. Pratica: la tavola e la pagaia possono essere restituite al punto di sbarco concordato dopo aver remato.
Viaggio: con l'IR Aare Linth fino a Ziegelbrücke o Walenstadt, proseguire con la S-Bahn