Stand Up Paddle Yoga & Relax - due

Durante i mesi più caldi pratica Yoga «fuori dal materassino» su una tavola da Stand Up Paddle sul Lago di Lugano. Sfida il tuo corpo, centra la mente e connettiti con la natura in una lezione di gruppo o in una sessione individuale guidata da Courtenay Mastain, fondatrice di Mytree Yoga. 

Questa disciplina si pone come obiettivo il benessere del corpo e della mente attraverso il contatto con la natura. Yoann Hamonic: «È uno sport che cambia la vita, in due parole: zero stress». Questa disciplina, che arriva direttamente dalle Hawaii dove è nata dall’attività di sorveglianza dei surfisti e già piuttosto diffusa in Europa e in Svizzera, ora affascinerà anche il Ticino. Yoann Hamonic ha deciso di offrire un’opportunità unica ai ticinesi. Le sensazioni sono simili a quelle provate su una tavola da surf, ma la posizione in piedi permette di osservare l’ambiente naturale e subacqueo. L’obiettivo è il benessere del corpo e della mente. Tutto questo attraverso il contatto con la natura, lontano dalla vita quotidiana, a pochi passi dalla città. In un’ora una persona di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica può apprendere le nozioni base di sicurezza e lanciarsi nella sua prima uscita sul lago. Le uniche capacità richieste sono saper nuotare e avere un minimo di equilibrio. Non si punta sulla forza, ma sulla finezza. È un’attività che fa bene a tutto il corpo.

• 4 notti in camera doppia con doccia/WC

• 1 lezione di Stand Up Paddle o 1 lezione di Stand Up Paddle Yoga (da 75 min.)

• Tavola da Stand Up Paddle inclusa

• 2 massaggi a scelta (da 50 min.)

• Colazione biologica con prodotti fatti in casa e regionali

• Ticino Ticket (trasporto pubblico gratuito e molti sconti)

• Imposta sul valore aggiunto

• Luogo d' implementazione: Casa Stanto Stefano, Via alla chiesa 25, 6986 Miglieglia