Guarda – Lai Blau – Alp Suot – Guarda

Il percorso inizia nel centro di Guarda alla fermata PostAuto «Guarda, cumün». Si procede 200 m verso est attraverso il paese natale di Schellen-Urslis e si svolta a sinistra al bivio in direzione Alp Sura e Chamonna Tuoi. Da qui ad ogni bivio vale la regola: verso l'alto! Dal serbatoio d'acqua si procede più o meno in linea retta in discesa attraverso il bosco, passando dal piccolo lago Lajet fino all'Alp Sura con ristorante. Da qui – dopo la salita di mezza giornata – segue una parte un po' più pianeggiante (150 m di dislivello in 1,5 km) lungo i pendii montani, sempre in direzione valle fino a Marangun. L'ultima salita lunga 3 km e 400 m di dislivello porta sempre lungo il versante ovest fino al Lai Blau. Questo è pittorescamente situato tra il Piz Cotschen e il Piz da las Clavigliadas e riflette le maestose vette del Piz Buin e del Piz Fliana – questi sforzi valgono assolutamente la pena.

La discesa è all'inizio un po' rocciosa, ma presto porta dolcemente su prati alpini e trasmette una sensazione di assenza di peso. Sotto l'Alp Suot si attraversa il ruscello di montagna Clozza e si segue sempre il suo corso. Dopo la gola Foura Turnina il ruscello viene attraversato di nuovo e poi segue l'ultima breve salita per tornare a Guarda.