Dall'Eriz attraverso la Sichle al Lago di Thun

Dalla fermata dell'autobus Innereriz/Säge attraversare il fondovalle verso Geissegg seguendo la stradina che si dirama a destra. La chiusura della valle è segnala in modo impressionante dagli strati rocciosi di Hohgant a est e dalla Solflue a sud. Ora un sentiero un po' accidentato sale ripido sulla flanca occidentale del Sulzigraben attraverso boschi e pascoli fino a Under Schöriz e alla baita di Ober Schöriz. Dal piede del massiccio Burst, al punto 1470, un sentiero ruvido, attraversando più canaloni, sale direttamente al valico finalmente visibile. Affascinante è la particolare stratificazione delle rocce dei Sieben Hengste con la molassa scura nella parte inferiore e le rocce calcaree chiare sovrastanti. La Sichle assomiglia davvero all'incarnazione del suo nome. La sella fu ampliata durante l'era glaciale da un ramo laterale del ghiacciaio dell'Aare a forma di trauco. Magnifico panorama a sud sul Niesen e la Frutigland e a nord sull'Eriz boscoso fino alla Honegg. Attraversando canaloni di ghiaia, zone alberate rade e pascoli alpini aperti, il sentiero del valico scende sul lato destro della valle fino al pittoresco Oberhofner. Una stradina alpina asfaltata conduce al fondovalle della valle Justistal fino a Hinterstberg. La valle, incorniciata su entrambi i lati da grandi strati rocciosi, è stata chiamata in onore di San Giusto, che si dice abbia vissuto qui come eremita. Attraverso il fondovalle dolcemente inclinato si segue sempre vicino al corso del Grönbach verso valle passando per Gross Mittelberg. Dopo aver attraversato il canalone roccioso boscoso al Püfelberg si arriva ai decorati magazzini del formaggio di Spicherberg, dove alla fine di settembre si svolge il molto frequentato Chästeilet, e alla Grönhütte. Due volte la strada forestale attraversa il ruscello, prima di scendere sul versante destro della valle fino a Gütsch. Da qui si gode di una splendida vista sul Lago di Thun e sulla equilibrata piramide montuosa del Niesen. Il sentiero prosegue nuovamente verso valle seguendo il corso d'acqua fino a Merligen.