Grüningen - Pfannenstiel - Grüningen : « parcours des 3 lacs »

Au début plat à vallonné, avec quelques beaux points de vue sur le lac de Zurich, en passant par l'Egel- et le Lützelsee. Ensuite, le parcours monte régulièrement jusqu’à la tour d’observation sur le Pfannenstiel. Descente rapide et parfois raide par la Forch jusqu’à Maur au bord du lac Greifensee, puis retour au point de départ.