Circuit de la vallée Trun-Sumvitg

Depuis la gare de Trun, prenez la direction du camping de Trun et suivez la route VTT « 1 Alpine Bike » en direction de Disentis. La montée tranquille à travers les aulnaies le long du jeune Rhin est idéale pour s'échauffer avant la montée raide dans la Val Russein. À Madernal, quittez la route « 1 Alpine Bike » et suivez la route VTT « 208 Val Russein ». Sur la route principale, vous passerez d'abord le pont en bois vieux de plus de 150 ans. C'est l'un des trois ponts situés à proximité immédiate : le vieux pont en bois, un pont routier et un pont ferroviaire. Après cinq autres lacets, vous atteindrez le point 1222, où un singletrail en partie technique part à droite en direction de Sumvitg. Après le plaisir du singletrail, suit la deuxième montée sur des routes de gravier et goudronnées en direction de Sogn Benedetg. Depuis S. Benedetg, le parcours descend principalement sur différents singletrails jusqu'à Rabius, puis continue jusqu'à Campliun. Voici la dernière montée courte jusqu'à la chapelle Nossadunna dalla Glisch, avant de revenir au point de départ à Trun via la digue anti-avalanches Cartatscha.