Lai da Rims Sta. Maria - col de l'Umbrail

Le point de départ est Sta. Maria. De là, le sentier pédestre suit une route forestière à travers une forêt de mélèzes vers Val Vau. Là, un embranchement mène à la montée raide mais variée vers le Lai da Rims, en passant par une impressionnante cascade. Après deux sections abruptes, le plateau avec le lac émeraude apparaît à la vue. De là, il y a deux variantes :

Variante 1 :

Suite sur un parcours exigeant qui mène finalement sur des éboulis au Piz Umbrail (3032 m d'altitude) puis redescend par un chemin alpin vers le col de l'Umbrail. Depuis l'arrêt de bus Zoll, le car postal retourne à Sta. Maria (attention : peu de correspondances, consulter les horaires et bien synchroniser l'arrivée !)

Variante 2 :

Continuation le long du Lai da Rims, puis montée vers la selle du Piz Praveder (détour possible au sommet – superbe vue !). De là, un chemin caillouteux, parfois un peu glissant, descend dans la magnifique Val Mora jusqu'à la route alpine. Celle-ci revient sur 8 km et 800 mètres de dénivelé à Sta. Maria.