Boucle de Lischboden

8,3 kilomètres et près de 170 mètres de dénivelé à franchir. La boucle de Lischboden est un très beau parcours pour les sportifs ambitieux. Le départ se fait à la cabane de protection Süftenen avec une légère descente en direction de Selital. Au premier embranchement, il s'agit de continuer en descente puis de monter constamment par le chemin forestier Holzerweg en direction de Lischboden, sous la Schüpfenfluh, à travers la forêt. À Lischboden, il est possible de se reposer un moment et de profiter de la vue sur le Mittelland. Ensuite, on aborde une des montées les plus exigeantes et raides du centre de ski de fond du Gantrisch jusqu'au col de Selibühl. Sur seulement 1,3 kilomètre, environ 115 mètres de dénivelé sont à franchir. Après une courte et rapide descente, on vire à droite dans la forêt pour un parcours alternant montées et descentes en direction de la cabane de protection Süftenen. Avant l'arrivée à la cabane, une descente raide au Süftenenbord attend les skieurs. Nous recommandons d'aborder cette descente avec beaucoup de précaution et, en cas d'incertitude, de retirer les skis. Un contournement plus facile est signalé. Après une dernière légère montée sur le réseau principal, on atteint la cabane.