YOGA

Hatha yoga et Kundalini yoga pour débutants et avancés (yoga pour enfants, yoga pour parents et enfants)

Le yoga soutient directement notre bien-être physique et mental. Composé d'exercices physiques, respiratoires et de relaxation, le yoga agit de manière globale. Le yoga aide à soulager les douleurs physiques, comme les maux de dos ou les tensions, ainsi que les déséquilibres émotionnels. Il élimine les blocages et nous donne de l'élan, nous procure une sensation corporelle positive, de la force, de l'équilibre et un état général paisible.