VIBRA-FIT | MANUELA ZEN

La pression de la performance, le stress persistant et les contraintes rendent à la longue malade. Le repos et la détente ne sont donc pas un luxe, mais une nécessité.

Chaque année, de nombreuses personnes ont le sentiment que la vie s'accélère. Il reste de moins en moins de temps pour soi dans la journée, pour se faire du bien et recharger ses batteries.

Les exigences sans cesse croissantes au travail et dans la vie privée nous sollicitent de plus en plus. La peur de perdre son emploi nous pousse à nous investir encore plus. Il faut faire de plus en plus de choses en moins de temps. Dans la vie privée aussi, on essaie de tout faire. Les temps de repos et l'équilibre si important sont souvent négligés.

Nous sommes marqués par la pression des délais et de la performance et avons besoin de nous détendre, nous sommes exposés quotidiennement à un flot de stimuli. Les médias tels qu'Internet, l'ordinateur et la télévision ne permettent pas au corps et à l'esprit de se reposer.

De nombreuses personnes souffrent de troubles de la concentration, de maux de tête, d'anxiété et de nervosité. Le système nerveux n'a pas de répit. Pour de nombreuses personnes, un "retour au calme" n'est pas ou trop peu intégré dans la vie quotidienne.

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